Materna Brazil

Estamos com você, a mulher por trás da mãe.

Suas necessidades são únicas e merecem cuidado. Entendemos seus desejos reais e vamos ajudar você a encontrar as soluções certas em cada etapa dessa jornada.

Ao seu lado em todas as fases

Smiling woman wrapped in a towel looking at a pregnancy test.

Planejamento

Você se sente pronta?
Vamos te ajudar a se preparar para uma gravidez saudável.

Pregnant woman smiling, with her arms behind her head and top raise to reveal her belly.

Gravidez

E o que você precisa?
Seu corpo precisa de cuidados especiais para você se manter saudável e apoiar o desenvolvimento do seu bebê.

Confident looking woman in a lactation bra, checking her post partum body.

Pós-parto

Como deixar o pós-parto mais leve?
Iremos te ajudar com dicas para o cuidado essencial para sua recuperação, física e mentalmente, além de nutrir o seu corpo.

Dicas de Especialistas

Mantenha uma dieta rica e variada

Durante a pré-concepção, gestação e amamentação, é fundamental consumir uma ampla variedade de alimentos nutritivos que incluam frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis para garantir a saúde da mãe e o desenvolvimento adequado do bebê.

Hidrate-se e escute seu corpo

A hidratação é vital durante toda a jornada da gestação; além disso, preste atenção aos sinais do seu corpo, ajustando a dieta conforme necessário para atender às suas necessidades nutricionais e energéticas em cada estágio do processo.

Mantenha um peso saudável

Tanto o sobrepeso quanto o emagrecimento excessivo podem impactar a ovulação e a fertilidade. É recomendável buscar um equilíbrio através de uma alimentação adequada e exercícios regulares, com orientação de um profissional de saúde, se necessário.

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