O que é seguro comer durante a gravidez?
As pesquisas mais recentes revelam que não há necessidade de evitar certos alimentos durante a gravidez só porque você tem medo que eles possam causar alergias ao seu bebê.
Veja o que é seguro comer durante a gravidez
Se é alérgica a quaisquer alimentos, deve continuar a evitá-los durante a gravidez. No entanto, algumas mulheres sem quaisquer alergias alimentares acreditam que comer certos alimentos (como frutos secos) durante a gravidez pode provocar alergias nos seus bebês. Apesar da investigação sobre este tema não estar ainda fechada, as recomendações atuais são que uma mulher sem alergias alimentares não precisa fazer restrições na sua dieta.
Por isso, se é saudável e não tem alergias alimentares, pode comer os alimentos seguintes à vontade, sem se preocupar se está aumentando o risco do seu bebê desenvolver alergias:
- leite
- ovos
- peixe
- frutos secos
- trigo.
É claro que há alimentos que todas as mulheres grávidas devem evitar, como peixe cru, carne crua ou queijo não pasteurizado. Mas esses casos são por causa do risco de bactérias ou de intoxicação alimentar e não têm nada a ver com alergias.
-
0 -
0
-
10
-
0
-
0
Artigos relacionados
Gravidez e atividade física: é possível!
Nada de parar toda sua atividade física durante a gravidez. Pelo contrário, a atividade física é recomendada e você já pode começar. Que atividades físicas posso fazer?
3mins para ler
Alimentação na gravidez: não precisa comer por 2
Manter uma alimentação saudável na gravidez é essencial, mas isso não significa que você precisa dobrar a quantidade diária de comida.
2mins para ler
Síndrome do túnel do carpo: o que toda gestante deve saber
Síndrome do túnel do carpo: uma condição dolorosa que afeta a qualidade de vida de muitas gestantes. Saiba mais sobre seus sintomas e tratamento!
3mins para ler
Doenças atópicas são hereditárias?
Talvez esteja a contar que o bebê herde a cor dos seus olhos ou o seu tipo de cabelo, mas e herdar as suas alergias?
2mins para ler
Escolhas alimentares para uma gestação saudável
Comer por dois não significa comer o dobro. O significado de comer por dois durante a gravidez deve ser fazer com que a comida trabalhe em dobro.
2mins para ler
Linha nigra: descubra os mistérios da faixa escura na barriga durante a gravidez
Descubra tudo sobre a linha nigra. Entenda suas causas, cuidados e curiosidades neste guia completo. Saiba mais!
3mins para ler
Teste de Coombs indireto: o que é e para que serve?
O teste de Coombs indireto é crucial para detectar anticorpos maternos que podem afetar o feto, prevenindo a doença hemolítica do recém-nascido. Saiba mais!
4mins para ler
Tontura na gravidez: é normal? Quais são as causas desse sintoma?
Entenda as causas de tontura na gravidez, e saiba quais cuidados você pode tomar para amenizar e quando pode ser preocupante. Acesse e leia mais!
4mins para ler
Aborto espontâneo: o que faz perder o bebê no início da gravidez
Estudo aponta que cerca de 23 milhões de gestações em todo o mundo terminam em aborto espontâneo a cada ano; índice representa 15% do total ou 44 a cada minuto.
3mins para ler
Beta hCG: tudo sobre o exame que confirma a gravidez
Você já se perguntou como um simples exame pode revelar o início de uma incrível jornada? Descubra tudo sobre o Beta hCG neste artigo!
4mins para ler
Acrocórdons na gravidez: entenda o que são!
Saiba o que são acrocórdons, se representam algum risco para a mãe ou o bebê e entenda como funciona o tratamento
5mins para ler
Barriga de Grávida no Começo da Gestação: como identificar e diferenciar
Saiba como identificar e diferenciar a barriga de grávida no início da gestação, além de receber orientações importantes. Saiba mais!
4mins para ler
Diabetes Gestacional: O Que Causa e Quais São os Riscos | Dra. Danielle Miyamoto em Nestlé Baby&Me
A gestação é um momento mágico, mas pode trazer alguns desafios para as mamães. Neste vídeo, a Ginecologista Dra.
1min para assistir
Porque é que 30 minutos por dia podem ter um impacto para toda a vida
Está grávida, logo, tem de repousar e evitar fazer exercício, certo? Errado! A ideia comum de que o exercício durante a gravidez pode prejudicar o seu bebê já foi desacreditada.
4mins para ler
Como programar a sua dieta durante a gravidez
O que comer durante a gravidez para dar ao seu bebê o melhor começo de vida.
5mins para ler
Como evitar diabetes gestacional antes e depois de engravidar
Saiba como evitar a diabetes gestacional durante a sua gravidez
2mins para ler
Fisioterapia pélvica: alívio e bem-estar durante a gestação!
A gravidez é uma jornada emocionante, mas também pode trazer desafios físicos. Veja como a fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada nessa jornada. Saiba mais!
4mins para ler
Para que serve a biotina? Confira 5 benefícios
Saiba para que serve a biotina e confira 5 benefícios dessa vitamina. Veja como consumir e inserir essa suplementação em sua alimentação. Leia mais!
3mins para ler
