Como lidar com o enjoo matinal no início da gravidez
O enjoo matinal pode chegar a qualquer momento do dia ou noite. Especialmente no início da gravidez. Aqui estão algumas coisas que podem facilitar um pouco esse delicado trimestre.
Veja como lidar com o enjoo matinal no início da gravidez
- Tome bastante líquido para permanecer hidratada.
- Coma alimentos ricos em amido, em pequenas quantidades e com frequência. Biscoitos geralmente descem bem.
- Tente comer refeições frias se o cheiro de refeições quentes causar náusea na gravidez.
- Evite alimentos picantes.
- Fique longe de alimentos com cheiro desagradável.
- Sempre coma carboidratos durante as refeições.
- Coma um pequeno lanche ao acordar para evitar o estômago vazio.
- Beba chá de gengibre ou coma qualquer coisa com gengibre.
- Anote tudo o que você comer para tentar descobrir quais alimentos desencadeiam náuseas.
- Respire bastante ar fresco.
- Tente descansar um pouco.
- Experimente a acupressão - ela funciona para algumas pessoas.
- Converse com o seu profissional de saúde se a sua urina estiver extremamente escura.
- Converse com o seu profissional de saúde se os seus sintomas estiverem causando preocupação.
- Para qualquer outra dor ou incômodo, leia a nossa lista de verificação de dores e desconforto na gravidez.
Assista ao vídeo da Nutricionista Dra. Nutricionista Adriana Dusik para conhecer outras dicas práticas:
-
2 -
0
-
1
-
0
-
0
Artigos relacionados
Como evitar diabetes gestacional antes e depois de engravidar
Saiba como evitar a diabetes gestacional durante a sua gravidez
2mins para ler
Como reconhecer os sintomas do parto
Aprenda a distinguir quando realmente está por dar à luz.
2mins para ler
O que é seguro comer durante a gravidez?
As pesquisas mais recentes revelam que não há necessidade de evitar certos alimentos durante a gravidez só porque você tem medo que eles possam causar alergias ao seu bebê.
1min para ler
Para que serve a biotina? Confira 5 benefícios
Saiba para que serve a biotina e confira 5 benefícios dessa vitamina. Veja como consumir e inserir essa suplementação em sua alimentação. Leia mais!
3mins para ler
Cerclagem uterina: o que é e quando é indicada?
Cerclagem uterina: procedimento para fortalecer o colo do útero e proteger a gestação. Saiba mais sobre essa intervenção médica.
5mins para ler
Com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida? Tire todas as suas dúvidas!
Descubra com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida e como aliviar o desconforto nesse período. Leia mais!
3mins para ler
Tontura na gravidez: é normal? Quais são as causas desse sintoma?
Entenda as causas de tontura na gravidez, e saiba quais cuidados você pode tomar para amenizar e quando pode ser preocupante. Acesse e leia mais!
4mins para ler
Contração de treinamento: o que é e quando começa?
O Nestlé Materna mostra como identificar uma contração de treinamento e dá outras dicas para ter uma gestação saudável. Confira!
2mins para ler
Como programar a sua dieta durante a gravidez
O que comer durante a gravidez para dar ao seu bebê o melhor começo de vida.
5mins para ler
Tribulus terrestris: o que é, como funciona e benefícios
Saiba mais sobre o composto fitoterápico Tribulus terrestris, conheça benefícios, entenda como funciona, saiba como ingerir e se há efeitos colaterais. Leia mais!
3mins para ler
Disidrose: como identificar essa condição da pele?
Disidrose na gravidez: coceira e bolhas na pele podem afetar mulheres durante essa fase sensível. Saiba como lidar com esse desconforto.
4mins para ler
Barriga de Grávida no Começo da Gestação: como identificar e diferenciar
Saiba como identificar e diferenciar a barriga de grávida no início da gestação, além de receber orientações importantes. Saiba mais!
4mins para ler
Perguntas para fazer na sua primeira consulta pré-natal
A sua primeira consulta pré-natal está aqui - que emoção!
2mins para ler
Alimentação na gravidez: não precisa comer por 2
Manter uma alimentação saudável na gravidez é essencial, mas isso não significa que você precisa dobrar a quantidade diária de comida.
2mins para ler
Porque é que 30 minutos por dia podem ter um impacto para toda a vida
Está grávida, logo, tem de repousar e evitar fazer exercício, certo? Errado! A ideia comum de que o exercício durante a gravidez pode prejudicar o seu bebê já foi desacreditada.
4mins para ler
Aborto espontâneo: o que faz perder o bebê no início da gravidez
Estudo aponta que cerca de 23 milhões de gestações em todo o mundo terminam em aborto espontâneo a cada ano; índice representa 15% do total ou 44 a cada minuto.
3mins para ler
Sua lista de verificação de perguntas de exame pré-natal
Os exames de saúde do bebê começam antes mesmo dele nascer. Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer ao seu profissional de saúde sobre o exame pré-natal.
1min para ler
Acrocórdons na gravidez: entenda o que são!
Saiba o que são acrocórdons, se representam algum risco para a mãe ou o bebê e entenda como funciona o tratamento
5mins para ler
O meu quarto mês de gravidez
Estou grávida de 4 meses!
3mins para ler
Ferramentas relacionadas
Quando eu ficarei fértil?
Os ciclos menstruais são diferentes para cada mulher. Use nossa calculadora de ovulação para descobrir quais são seus dias mais férteis.
Que dia meu bebê vai nascer?
Uma das primeiras coisas que novos pais querem saber é quando o bebê irá nascer, o que pode ser difícil de dizer.
Calendário de Semanas de Gravidez
Acompanhe sua gravidez a cada semana e saiba mais a respeito das fases, sintomas e desenvolvimento do bebê.
Guia de Nomes para Bebê
Os nomes importam, e é por isso que nós ajudamos os pais a explorar novos nomes de bebês até que encontrem um que seja perfeito.
