Receitas Materna

Quinta-feira | Meal Planner

1. CAFÉ DA MANHÃ

Panquecas de aveia com banana e nozes

Panquecas de aveia com banana e nozes

2. LANCHE DA MANHÃ

Mix de frutas frescas com leite em pó desnatado

Mix de frutas frescas com leite em pó desnatado

3. ALMOÇO

Frango ensopado com legumes + arroz integral + catalonha refogada

Frango ensopado com legumes + arroz integral + catalonha refogada

4. LANCHE DA TARDE

Iogurte natural com amaranto em flocos

Iogurte natural com amaranto em flocos

5. JANTAR

Omelete de claras com espinafre e queijo + salada de cenoura ralada

Omelete de claras com espinafre e queijo + salada de cenoura ralada

6. CEIA

Torrada integral com queijo branco

Torrada integral com queijo branco

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Revisado pela equipe científica da Nestlé.

A equipe científica da Nestlé é formada por nutricionistas especializados em nutrição materno-infantil, com sólida formação técnica e anos de experiência em prática clínica.

Lembre-se de adaptar o cardápio às suas preferências e necessidades alimentares. É importante consultar um nutricionista para obter um plano alimentar personalizado.

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